中后卫(二)

这篇聊聊中后卫最经常做出的正面防守。

最常见的正面放守就是防高空球，首先是对方后场长传，这种防守比较简单，判断好球的第一落点就可以了，如果有对方球员和你争顶的话，不能让他靠住你的身体起跳，这样你就跳不起来了，尽量要占住球的落点，起跳时双臂自然展开(这样可以有效干扰对方在空中的动作，但最好不要肘击)。

其次是定位球中的高空球防守。无论是任意球还是角球，本方禁区内必然人满为患，在这种小范围内不停遭受大量干扰(拉扯、拥挤)的情况下，预判力至关重要，判断球的路线、走向、力道，抢在对方球员之前占住位置，同时也要注意球的第二落点，很多失球都是由于防守球员对第二落点不敏感造成的。

今天又絮絮叨叨的讲了这么多，而且都是防守技术方面的，其实中后卫最重要的还是意志力和决断力，技术可以通过训练或者天赋得到，精神力却非得经过困难与挫折才能练就。

好了，中后卫先讲到这里，下一篇来谈谈边后卫以及两翼齐飞的战术。